Mama Bear's Bounty-Seeds and Sprouts
Mélange de Haricots Croquants 150 G
Mélange de Haricots Croquants 150 G
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Un favori facile à cultiver ! Un mélange de pois chiches (pois chiches), de lentilles et de pois.
Avantages du mélange de haricots croquants :
Riche en protéines (29%) et en fibres
Vitamines : A, B-6, C, K, Thiamine (B1), Niacine (B3), Folate (très élevé)
Minéraux : riches en fer, manganèse, phosphore, calcium, magnésium, potassium, cuivre, zinc.
Une excellente source de folate et de manganèse, et une bonne source de : thiamine, fer, phosphore, calcium, cuivre, potassium ; acide folique; phytates (anticancéreux)
Bonne source de vitamines A, Complexe B, C et E ; Riche en protéines (24%) ; Riche en fibres (réduit le mauvais cholestérol LDL, régule le taux de sucre dans le sang et réduit éventuellement l'hypertension artérielle)
Indications : taux élevé de LDL (mauvais) cholestérol, hypertension artérielle, régule l'insuline
Anti-cancer (lignanes et inhibiteurs de protéase)
Vitamines A, B, C et E ; Minéraux : fer, calcium, chlorophylle, fer, magnésium, niacine, phosphore, potassium ;
Protéines : 22 %, contient les huit acides aminés essentiels
Glucides, chlorophylle ; Riche en inhibiteurs de protéase (agents anticancéreux)
Fibres (réduit le LDL – mauvais cholestérol, régule le taux de sucre dans le sang et réduit éventuellement l’hypertension artérielle).
Rendement : 30 g donnent environ 1/2 tasse de germes.
Stockage : Nos graines devraient bien germer pendant un an après leur achat, si elles sont conservées dans un endroit frais et sec. Si vous souhaitez prolonger la durée de germination de vos graines, conservez-les au réfrigérateur. Si vous conservez vos graines au congélateur, elles dureront encore plus longtemps !
GERMER UN MÉLANGE DE HARICOTS CROQUANTS DANS UN POT MASON :
- Dans un pot Mason propre avec un couvercle passoire, faites tremper 30 grammes de graines de Crunchy Bean Mix dans 3" d'eau fraîche et tiède à température ambiante pendant 6 à 12 heures.
- 2 à 3 fois par jour, remplissez le pot avec de l'eau fraîche, remuez et égouttez-le à un angle de 45 degrés dans un bol ou un égouttoir.
- Apprécier! Prêt à manger dans 3 à 5 jours (ou à votre goût)
- Laissez-les pousser encore 1/2 journée après le rinçage final afin qu'ils absorbent la majeure partie de l'eau et séchez-les sur une serviette en papier.
- Conserver au sec dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 10 jours.
*REMARQUE* Vous pouvez également faire germer ces graines dans un plateau en utilisant des plateaux et de la terre. Cliquez pour rechercher sur Google .
